4种简单已做补血养颜汤的做法
分类:养生保健

制作窍门:

材料:猪肝、鸭肝各一个,菠菜200克,大枣30克,黑木耳200克调料:盐2克,姜5克

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材料:猪血、豆腐各100克,韭菜一小把

3、烹调动物血时,最好辅以葱姜蒜等配料,以去除异味。

4、药袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁。

猪血豆腐汤的营养功效:

2、食用动物血时,无论用何烹调方法,一定要熟透。

2、锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水;

桑葚:《中华本草》:"归肝肾经。滋阴养血,生津,润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘"。

1、猪血富含铁,有解毒清肠、补血美容的功效,但不宜食用过多,以免增加体内的胆固醇;

红枣:《中华本草》:"补脾胃,益气血,安心神,调营卫,和药性。主治脾胃虚弱,气血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠,妇人脏燥,营卫不和"。

4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火;

做法:1、将米洗净,用水浸泡。

猪血含铁量较高。据测定,每百克内高达45毫克,比猪肝高20倍,比鸡蛋高18倍,且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。猪血,虽被人们视为屠宰下脚料,但却是最理想的养血之物,尤其适宜于爱美的女性食用。

4、 加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。

材料:

3、 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟;

主料:猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把;

5、再将粳米放入药汁中煮粥。

5、调入盐和少许胡椒粉调味即可食用。

乌鸡:《本草纲目》李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气,故肝肾及血分病宜用,能补虚强身,治一切虚衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。

调料:骨汤或清水,姜丝,蒜片适量。

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3、锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐;

2、当归、川芎、黄芪切成薄片。

2、食用动物血时,无论用何烹调方法,一定要熟透;

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1、猪血和豆腐洗净后,分别切成小块,韭菜洗净切成段;

食物相克:粳米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

猪血豆腐汤怎么做:

材料:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克调料:大葱3克,姜3克,盐1克

步骤:

补血粳米

2、菠菜洗净后切段;

现代人紧张的生活,让不少人倍感疲惫,尤其是女性,年纪轻轻就变成亚健康,肤色暗黄,身体经常出这样那样的问题,今天我就来给大家讲讲现代女性的身体保养知识。

健康提示:活血行气,补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。

3、锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐

补血肝枣

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